最近是不是覺得生活有點「失控」？

可能不小心買了太多不必要的東西、忍不住又多添了幾件衣服或漂亮包包，

或者工作過頭讓自己身心俱疲，

又或者吃太多不需要的食物，讓身體感到沉重、負擔大。

甚至可能是整天耍廢、提不起勁做事，只想躺平休息。

這些其實都是生活在「提醒」你：是不是在哪個層面，內心感到了匱乏？

2025來到五月，如果你有以上類似的感受，不用慌張。

這是一個轉變的開始，也是一次讓你重新認識自己的機會。

可以開始練習三件事：節制、自律、還有耐心。

回頭看看這段時間的自己：

是不是對別人付出太多？對錯的人、錯的事耗費太多精力？

或者總覺得「所有事情都只能靠自己」，導致身心壓力很大？

所有關係都該是互相的

一旦某一方過度付出，失去了平衡，就容易造成自我消耗，

而這種失衡，最終會表現在我們的生活習慣裡——

有些人狂花錢，有些人狂吃東西，有些人直接什麼都不想做。

所以，試著放下「我一個人得扛起所有」的想法吧。

在需要的時候，主動尋求幫助是可以的，也很正常。

把不擅長的事放心交給值得信任的朋友、夥伴、伴侶，

讓自己專注在擅長的事情上，一起分工合作，其實會更順利。

有時候，看似的混亂與失衡，其實是生活給你的一份「禮物」，

都只是宇宙在提醒你，是時候照顧自己、重新找回平衡了。

造物主說：運用和諧、友善的方式來調整跟平衡生活中的每一個狀態，就是最美好的節制。

也是用來向他人表達自我需求的一種方式。